3092 System Training nasce dai principi dell' allenamento funzionale con metodo WTA functional training accademy;

3092 predilige l'allenamento a corpo libero fatto a terra ed alla barra, con trx e con bilanciere che reputiamo l'attrezzo principale come carico aggiunto per sviluppare forza ed ipertrofia muscolare; vengono aggiunti a seconda dell'esigenza clave, kettlebell e bande elastiche.

3092 è crossfit, il crossfit è funzionale, 3092 è funzionale, 3092 è calisthenics, 

3092 System Training è 3092....Il tuo sistema di allenamento..!!!

Punto principale del 3092 è la riscoperta delle potenzialità del corpo escludendo tassativamente l'utilizzo di macchine classiche da bodybuilding tradizionale.

Scopo fondamentale è insegnare a tutti la corretta esecuzione degli esercizi al fine di raggiungere consapevolmente i propri obbiettivi qualsiasi possano essere come forza, volume muscolare, dimagrimento, tonificazione... annullare blocchi fisici, riprendere la giusta postura,e dare mobilità al fine di prevenire infortuni, oltre a stimolare il sistema neuro muscolare.

Il sistema 3092 non lascia nulla al caso l'allenamento viene studiato nel dettaglio con la persona e seguito in ogni sua fase, partendo dalla nutrizione ed integrazione, perché lo scopo è soddisfare i tuoi obiettivi.

3092 non è dieta... è so cosa mangio!!

3092 non è sacrificio... è voglia e passione

3092 non è vado in palestra... è io mi alleno ed imparo ad allenarmi.