Vincere un campionato,in qualsiasi categoria,non e' mai semplice.Sono troppe le variabili in gioco,ci deve essere un giusto mix di tanti fattori.Il primo sicuramente e' la professionalita' del gruppo.Giocatori e staff devono avere un obiettivo comune e remare nella stessa direzione.

È probabilmente l'integratore più usato nel mondo del bodybuilding. Le proteine in polvere assumono un ruolo importantissimo qualora non si riesca, con i soli alimenti, a raggiungere il quantitativo proteico desiderato per il raggiungimento del proprio obiettivo. Assumono un ruolo fondamentale nel frullato post allenamento, quando i muscoli allenati necessitano urgentemente di nutrienti per la ricostruzione.

Il Personal Trainer non è un lusso riservato alle star. Le tariffe sono molto variabili e dipendono da numerosi fattori, tra cui l’esperienza del personal trainer, il costo della vita nella città dove abitate e il luogo dove chiedete di svolgere l’allenamento. 

In generale, i prezzi possono variare dai 25 ai 75 euro all’ora per gli allenamenti all’interno del centro fitness e dai 40 ai 100 euro per gli allenamenti a domicilio.