Ha compiuto sessant’anni negli Stati Uniti, è economico, informale, veloce, di sicuro riempimento e, per molti di noi piacevole al gusto.

Nutrirsi regolarmente di fast food o di junk food (“cibo spazzatura”), cioè di panini, hamburger, hot dog e patatine fritte significa fornire al nostro organismo un basso contenuto di elementi nutrizionali e un alto contenuto di grassi saturi, di sodio e calorie e rischiare di contrarre, nel tempo, malattie cardiovascolari, diabete.

Sempre di più si manifesta l’imperativo di essere belli, a tutti i costi. La bellezza è diventata un’ossessione. Ma cosa significa essere bello? Lo abbiamo chiesto al Prof. Pier Antonio Bacci, docente di Chirurgia Estetica e Presidente dell’Accademia Italiana della Bellezza.

Perché l'attività motoria fa bene?
Una buona parte della popolazione, con la scusante dei ritmi incalzanti e della mancata volontà, si  trattiene dal fare attività fisica che implichi fatica e sudore.
È invece necessario muoversi il più possibile anche fare una semplice passeggiata, soprattutto per coloro i quali, a causa del lavoro, stanno per molto tempo seduti. 

Testo dedicato a:

•     come i danni subiti della colonna vertebrale sui luoghi di lavoro siano sottovalutati.
•     cenni anatomici sulla colonna vertebrale
•     cenni sulle principali malattie che possono avvenire ed eventuali cause

Testo interessante per approfondire le proprie conoscenze per gli istruttori di GINNASTICA POSTURALE, YOGA, metodi che lavorano direttamente o indirettamente sulla colonna vertebrale come il METODO FELDENKRAIS.