La pratica costante e corretta del Pilates in gravidanza può dare molti benefici come aiutare a proteggere la schiena da tensioni e sofferenze o far vivere una gravidanza serena e tranquilla.
J.H Pilates nacque nei pressi di Düsseldorf nel 1883. Il padre era un ginnasta di origini greche vincitore di molte competizioni, sua madre una naturopata di origini tedesche.
Visse un infanzia..
