Allenarsi in uno studio personal training presenta innumerevoli vantaggi,il primo è l'allenamento uno a uno. L'allenamento è sempre individualizzato,personalizzato e cucito su misura in base alle esigenze,alle caratteristiche e ai possibili infortuni,acciacchi e patologie della singola persona da seguire. Anche nelle palestre esistono i pacchetti Personal Training ma la differenza sta nel fatto che in uno studio Personal in quell’ora ci sei solo tu.