In molti mi chiedono se e come allenarsi durante le festività natilizie . Io personalmente penso che il gioco non valga la candela,nel senso che se un soggetto si è allenato bene e con sacrifici da settembre una settimana di stop non può che giovare al fisico e alla mente. Posso capire e condivido un piccolo allenamento a cavallo tra Natale e Capodanno,magari un Total Body o una classica seduta aerobica all'aria aperta,se il tempo lo permette. Ma nulla più .