Troppo spesso,girando di palestra in palestra,noto una detta distinzione tra le schede di allenamento fatte per l'uomo e quelle fatte per la donna. Voi penserete che è una cosa ovvia,ma in realtà non è così . Vi avevo già parlato,in un precedente articolo,dei falsi miti da sfatare sull'allenamento delle donne,ed è proprio da lì che voglio partire.