Qual è l’allenamento più indicato per dimagrire ? Lo abbiamo chiesto ad Andrea Buttè,personal trainer e istruttore di body building riconosciuto dal CONI. Svolge la sua attività prevalentemente nelle province di Novara e Pavia. E’anche un apprezzato preparatore atletico nel calcio e attualmente gioca in serie C2 a calcio a 5.

D. Andrea,secondo te per raggiungere un dimagrimento vero e duraturo è più indicato un lavoro di tipo aerobico o un lavoro in sala pesi ?

L’acetil carnitina è una forma acetilata della carnitina,un aminoacido strutturalmente particolare che ha la funzione di trasportare gli acidi grassi consentendo ai mitocondri di utilizzarli per la produzione di ATP,in pratica aiuta il nostro organismo ad utilizzare i grassi come combustibile.

Tutto questo significa che più grassi e meno proteine e carboidrati verranno utilizzati per la produzione di energia,senza intaccare la massa muscolare.