Squadra Campionati Italiani Shooto 2014

È UNA ASD DOVE I CORSI SONO APERTI A TUTTI  e A TUTTI I LIVELLI SI STUDIANO :

• TECNICHE DI PERCUSSIONE (tecniche di boxe, Kick boxing, ecc);
• TECNICHE LOTTATORIE (tecniche di Ju do, lotta libera, sambo, ecc);
• TECNICHE DI DIFESA PERSONALE

E’ un sistema di combattimento che prevede tecniche di percussione (calci e pugni), leve articolari, proiezioni e strangolamenti, che si esprime nel combattimento a distanza, nella lotta in piedi e a terra, nell’uso delle armi, contro uno o più avversari, a mano nuda o armata.

E’ l’essenza di tutte le arti marziali, chi lo pratica persegue l’obbiettivo di completarsi in tutti i campi del combattimento.

Come è strutturata una lezione:

• saluto d’inizio
• riscaldamento e potenziamento fisico
• pratica e studio delle tecniche
• applicazioni/sparring
• saluto finale

La fase del saluto (rei) sancisce l’inizio della lezione ed è un momento di meditazione,durante il quale si abbandonano i pensieri della giornata e ci si prepara mentalmente alla lezione.

La fase di riscaldamento e potenziamento viene impiegata per apprendere esercizi in grado di sviluppare forza e scioltezza. Queste qualità sviluppate equilibratamente consentono di acquisire una buona coordinazione psico-fisica.

La fase centrale della lezione si concentra sull’apprendimento e la pratica delle tecniche. Le prime tecniche ad essere insegniate sono quelle di percussione, a queste seguono lo studio delle cadute e delle tecniche di proiezione e bloccaggi.

Man mano che il livello degli allievi sale si passa allo studio di tecniche sempre più complesse studiando concatenazioni di colpi, proiezioni, leve articolari, strangolamenti e bloccaggi in piedi e a terra.

Nella parte finale della lezione gli allievi possono confrontarsi liberamente applicando le tecniche studiate. Il saluto finale corrisponde alla fine dell’allenamento; con la meditazione si riflette sulle esperienze fatte in allenamento.