In molti mi chiedono se e come allenarsi durante le festività natilizie . Io personalmente penso che il gioco non valga la candela,nel senso che se un soggetto si è allenato bene e con sacrifici da settembre una settimana di stop non può che giovare al fisico e alla mente. Posso capire e condivido un piccolo allenamento a cavallo tra Natale e Capodanno,magari un Total Body o una classica seduta aerobica all'aria aperta,se il tempo lo permette. Ma nulla più .
Per chi invece non si è allenato con costanza questo consiglio vale ancora di più . Inutile limitarsi durante le feste quando si ha tutto l'anno per poter fare qualche sacrificio e allenarsi con continuità ... Lo sport deve essere un'attività piacevole e non una costrizione .
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